Aktuelle Kurse
***** YOGA *****
10 x 75 Min. | 150 Euro
Montag, ab 12.10.2026
17:30 - 18:45 Uhr, HATHA Yoga & Vinyasa Flow - für Yogis mit Erfahrung ++++++++ ausgebucht ++++++++
19:15 - 20:30 Uhr, HATHA Yoga & Vinyasa Flow - Anfänger mit Vorkenntnissen & erfahrene Yogis ++++++++ ausgebucht ++++++++
Dienstag, ab 13.10.2026
17:30 - 18:45 Uhr, HATHA Yoga – Anfänger, Anfänger mit Vorkenntnissen und erfahrene Yogis
19:15 - 20:30 Uhr, HATHA Yoga - Anfänger mit Vorkenntnissen & erfahrene Yogis ++++++++ ausgebucht ++++++++
Mittwoch, ab 14.10.2026
8:45 - 10 Uhr, HATHA Yoga am Morgen – Anfänger, Wiedereinsteiger und erfahrene Yogis
Alle Kurse sind Präventionskurse und werden von den Krankenkassen bezuschusst.
Die Kurse finden im Feuerwehrhaus Geisenfeldwinden, Weiherweg 4, 85290 Geisenfeld statt.
***** LEBENSLUST STATT LEBENSFRUST - Stark. Weiblich. Im Wandel *****
Workshop & Einzeltermine
Workshop
13.11.2026, 16 - 20 Uhr und 14.11.2026, 9:30 - 13:30 Uhr | 129 Euro
Fasten? Welcher Fastentyp bin ich?
8.1.2027, 16 - 18 Uhr | 49 Euro*
Die Leber, das vergessene Organ
26.2.2027, 16 - 18 Uhr | 49 Euro*
Stärke deine Nebennieren für die Wechseljahre
16.4.2027, 16 - 18 Uhr | 49 Euro*
Bei Buchung aller drei Termine 119 Euro.
Die Kurse finden in der Hebammenpraxis Bauchgefühl, Im Gewerbegebiet 13, 85290 Geisenfeld statt.
***** HERZ & STÄRKE - Verwurzelt. Verbunden. Strahlend. *****
2-Tages-Seminar
31.10. - 1.11.2026 | 317 Euro
***** Koch dich glücklich mit Ayurveda *****
saisonal, einfach, vegetarisch und alltagstauglich
Termine werden noch bekannt gegeben.
gesund, schlank und voller Energie durch die Wechseljahre
Kochkurs
Termine werden noch bekannt gegeben.
Lebenslust statt Lebensfrust
Die Wechseljahre sind kein Stillstand – sie sind eine Einladung, dich neu kennenzulernen und dein Wohlbefinden aktiv zu gestalten. Nutze diese besondere Lebensphase, um Kraft, Balance und neue Lebensfreude zu entdecken.
In diesem Workshop bekommst du wertvolles Wissen darüber, was sich in deinem Körper und deinem Hormonsystem verändert und wie du dich selbst gezielt unterstützen kannst.
Wir verbinden Wissen über weibliche Anatomie und Hormone mit Yoga, Pranayama und Meditation, stärken gezielt den Beckenboden und nutzen wohltuende Selbstmassagen und Ayurveda für mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit.
Du bekommst praktische Techniken und kleine Rituale an die Hand, die du unkompliziert in deinen Alltag integrieren kannst – für mehr Körperbewusstsein, innere Balance, Energie und Lebenslust.
HERZ & STÄRKE - Verwurzelt. Verbunden. Strahlend.
In diesem Seminar verbinden wir Erdung und innere Stärke mit der Kraft des Herzens.
Durch Yoga, Meditation und bewusste Wahrnehmung schaffen wir eine stabile Basis, um klarer zu spüren, was uns wirklich wichtig ist – und den eigenen Weg mutig und authentisch zu gehen.
Wir stärken das Wurzelchakra für Erdung, Sicherheit und innere Stabilität, beschäftigen uns mit den eigenen Stärken, Visionen und Grenzen und lernen, diese bewusst wahrzunehmen und zu vertreten.
Von dieser stabilen Basis aus öffnen wir den Raum für das Herz: Herz und Verstand dürfen sich verbinden, innere Widerstände können sich lösen und Selbstliebe, Selbstwert und Vertrauen wachsen.
Eine Gehmeditation, Herzöffner, ausgewählte Yogaübungen und Meditationen begleiten diesen Prozess.
Damit die Impulse nicht im Seminarraum bleiben, bekommst du einfache Tools und kleine Rituale für den Alltag mit nach Hause.
Koch dich glücklich mit Ayurveda
Koch dich glücklich mit Ayurveda – saisonal, einfach, vegetarisch und alltagstauglich!
Ayurveda vereint Genuss und Achtsamkeit. Denn Lebensmittel in der ayurvedischen Küche gelten auch als Heilmittel, die Gesundheit und Glück stärken.
Ob vegetarisch oder vegan, regional, mit leckeren Gewürzen und Zutaten je nach Saison: Vom schnellen Alltagssnacks für Gestresste bis hin zu einem feinen Gourmet-Menü - die ayurvedische Küche hat keine Regeln oder Verbote, es darf alles mit dabei sein!
Nach einer kurzen Einführung der wichtigsten Prinzipien des Ayurveda und einer kleinen Gewürzkunde werden wir gemeinsam mehrere ayurvedische, vegetarische Gerichte mit frischen, saisonalen Zutaten zubereiten, die Harmonie in unsere Zellen bringen, den Stoffwechsel und die Verdauung ankurbeln, alle Sinne erfreuen und zuhause jederzeit individuell, schnell und einfach nachgekocht werden können.
"Tue deinem Körper etwas Gutes - damit die Seele Lust bekommt, darin zu wohnen."
Termine werden noch bekannt gegeben.
Seid ihr eine ganze Gruppe und möchtet ihr einen individuellen Kochkurs buchen, dann melde dich bei mir.
SUP-Yoga
ab Mai / Juni 2027wieder jeden Donnerstag, 17-18:30 Uhr und 19-20:30 Uhr
sowie SUP-Yoga Events am Wochenende wieder im Sommer 2027 - Termine werden rechtzeitig bekannt gegeben
Alle SUP-Yoga-Kurse finden am Clubgelände SUP & Surfclub Geisenfeld am Braun-Weiher in Forstwiesen statt.
Erlebe die Harmonie von Yoga und Ayurveda
Finde deine Balance und dein Wohlbefinden
Komm vorbei und nimm an einem meiner Yoga-Kurse teil oder lass dich von der ayurvedischen Küche inspirieren und koch dich glücklich mit Ayurveda!